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失眠DIY之補脾清肝火
本帖最後由 雷兄 於 2020-3-23 07:33 PM 編輯"請版主幫忙刪除此帖子~!"
造成失眠的原因很多
我不是中醫 所以不探討
推薦一個我自己親身體驗的五指健康操之"補脾清肝火"
當日做當日見效
重點是簡單易行
右手大拇指壓左手大拇指指腹
從指尖往指根擦壓150次
換左手壓擦右手150次
右手大拇指壓擦左手食指
這時要從指根往指尖壓擦
一樣150次
然後換手150次
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 感謝大大分享,感恩................................ 我有失眠趕快試試.肝不好 v870110 發表於 2020-4-29 08:05 PM static/image/common/back.gif
感謝大大分享,感恩................................ 我有失眠趕快試試.肝不好
失眠的原因有很多種
如果效果不好
可以留言詳述失眠的情況
我再針對性的介紹其他方法
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