查看完整版本: (生活百科)尿路結石痛到堪比生產 醫曝6招預防 不只是多喝水
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plose1111 發表於 2023-7-8 04:40 PM

除了補充水分飲食也是關鍵
我想除了這些搭配運動也能增加身體韌性吧<div></div>

thvs85001 發表於 2023-7-9 12:45 AM

我是天天喝超多水 大約3-4公升 我覺得加速新代謝怎樣都是好的

dallas1539 發表於 2023-7-10 12:37 AM

多喝水真的益處多多
希望大家都能健健康康

stevenko79 發表於 2024-2-16 09:33 PM

總結了一下尿路結石的預防方法：

多喝水：每天喝足夠的水，保持良好的水分代謝，有助於減少結石的形成。

飲食均衡：均衡的飲食是預防尿路結石的重要因素。適量攝取鈣質、蛋白質和其他營養素，避免過量攝取高草酸食物和飲料。

尿液分析：將排出的結石進行檢驗，找出造成結石的原因，以有針對性地調整飲食和生活習慣，降低結石復發的風險。

草酸鈣結石預防：適量攝取鈣質，減少攝取高草酸食物和飲料，如菠菜、番茄、堅果類、紅茶等。

磷酸鈣結石預防：適量攝取動物性蛋白質，減少食鹽攝取量，注意維生素C的攝取量。

尿酸結石預防：限制嘌呤攝取，例如肉類、雞肉、海鮮等食物，並多喝水促進尿酸排出。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

ada088 發表於 2024-2-19 12:01 AM

結石痛起來真得要命
平常就要多注意身體健康跟飲食習慣<br><br><br><br><br><div></div>

jameschen882020 發表於 2024-2-20 12:04 AM

yn33 發表於 2024-2-20 10:40 AM

c760922 發表於 2024-4-20 07:51 PM

沒事就多喝水，不然結石痛要命

wayne821207 發表於 2024-4-27 11:38 AM

但喝水過量也不行，也會水中毒，適量就好

leo19760807 發表於 2024-4-29 02:45 PM

喝水...喝水...還是喝水...沒有其他的!!!{:49:}{:49:}{:49:}<br><br><br><br><br><div></div>

9764 發表於 2024-5-1 06:57 PM

自從有次膛炸 尿出一塊結石後怕了...

飲食控制跟運動真的很重要
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