查看完整版本: 仰臥起坐＋有氧運動 打擊小肥肚
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jrhung195 發表於 2012-7-25 03:45 PM

感謝分享寶貴經驗{:49:}<div></div>

aaa2533321 發表於 2012-8-18 10:09 PM

感謝大大指導~我也要努力了

chiahui929 發表於 2012-8-21 01:34 AM

感謝大大分享~受益良多！

n8520839a 發表於 2012-8-21 06:30 AM

謝謝分享!!　　這些方法還滿實用的　　我很喜歡底下運動的說明　　讚！

aaa2533321 發表於 2012-8-21 09:13 PM

感謝分享唷~這個有好大的幫助QQ<br><br><br><br><br><div></div>

901082 發表於 2012-8-25 05:07 AM

我胖的幾乎都是腹部   
這是我需要的東西

Annyu 發表於 2012-8-27 11:41 AM

真是好文~我馬上來去試試了,謝謝分享好文

joy891123 發表於 2013-12-1 11:33 AM

要趕快來試試！
希望可以真的瘦下來
加油!!謝謝你的分享

koalais 發表於 2013-12-1 01:00 PM

很難吧，只有少吃多動一途。

rockenniss 發表於 2013-12-1 01:17 PM

謝謝大大的分享~!!!很需要肚子的瘦身方法~!!!!

肚子好難瘦阿~!!!!!!大家加油~!!<br><br><br><br><br><div></div>

milk0613 發表於 2013-12-1 05:13 PM

其實仰臥起坐會有腸胃乳動的效果耶!!!!
之前有便秘的煩惱結果持續做仰臥起坐改變了很多{:31:}

b199612 發表於 2013-12-1 10:25 PM

i am fat now...
i will try to follow and be fit> <

gg7355173 發表於 2013-12-2 12:17 AM

謝謝大大的分享哦~~~{:31:}


興農牛 發表於 2013-12-2 01:51 PM

謝謝分享喔 腰部是我覺得最難瘦的部位 希望會有用喔

achi_yahoo 發表於 2013-12-2 10:37 PM

不只這三項吧！
怎麼沒有游泳？
而且瑜加跟跆拳道沒有練過
或是沒有教練教的話
那裡會呀？><<br><br><br><br><br><div></div>
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