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yotling 發表於 2013-12-3 05:43 PM

謝謝妳的分享
會試試看 thank you<div></div>

夏爺 發表於 2013-12-4 05:35 PM

謝分享

如果圖片等解說就更棒了

home-123 發表於 2013-12-8 11:30 AM

我照版主的方法試試看~謝謝大大!

cvte 發表於 2013-12-8 12:38 PM

yoga好像不錯 對身體健康滿有幫助

興農牛 發表於 2013-12-8 01:05 PM

但我不想練腹肌 這樣也適合做仰臥起坐嗎<br><br><br><br><br><div></div>

she0699 發表於 2013-12-10 01:04 PM

趕快試看看要持之以恆

夏爺 發表於 2013-12-10 04:05 PM

來學習一下打擊肥肚{:31:}

cynthia6070022 發表於 2013-12-10 08:57 PM

謝謝大大的分享
總覺得很多方法都要去試試看
有毅力恆心才是重點^^

bobug1 發表於 2013-12-11 04:43 AM

我最近也開始想要瘦腰跟肚子，也一直在做仰臥起坐，原來還要另外做有氧運動啊~

great101 發表於 2014-1-16 02:24 AM

體重沒什麼變,但肚子變肥肚,用這個方法可能有用<br><br><br><br><br><div></div>

比利良 發表於 2014-1-17 01:52 PM

平常有在打桌球的習慣，竟然不知有這個效果，看來我要更多時間打了，謝大大辛苦分享

w2006alan 發表於 2014-1-18 01:51 AM

謝謝大大的分享~一起努力瘦身吧

粄仔 發表於 2014-1-18 10:26 PM

感謝分享
一直以來都只做仰臥起坐沒有加上有氧運動
難怪瘦不下來{:41:}

aaa2533321 發表於 2014-1-19 11:56 AM

謝謝分享唷~
我每天睡覺之前也都會做仰臥起坐
大概一百五十下左右
另外也會搭配有氧運動或PLANK

junlavigne 發表於 2014-1-19 07:15 PM

謝謝大大的分享喔~~~~~{:31:}<br><br><br><br><br><div></div>