如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
現代上班族久坐電腦前,常有肩頸痠痛等症狀,過去大家脖子酸就會想要扭一扭、轉轉脖子,不過有物理治療師就出面說明,這個動作對脖子是有傷害的,最該做的事,是「收下巴運動」。
很多人脖子疼痛不舒服,都會想要去轉一轉脖子!不過物理治療師「三個字SunGuts」近日就在臉書PO出「收下巴運動」影片,坦言轉脖子、或是讓脖子發出「喀喀」聲,是對脖子有傷害的,收下巴運動才是最萬用的脖子放鬆運動。 ... |
附件:
你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊